Magazine

Was ist BMD und was kann ich dagegen tun?

BMD (Bone Mineral Deficiency) im Sport: Entstehung, Erkennung & Prävention: Was ist BMD und warum ist sie im Sport relevant? Die Knochenmineraldichte (Bone Mineral Density, BMD) gibt an, wie „f...

Was ist das RED-S Syndrom?

Das RED-S Syndrom („Relative Energy Deficiency in Sport“) ist ein Gesundheitsproblem, das bei Sportlern auftritt, wenn dem Körper langfristig weniger Energie zugeführt wird, als durch Training und ...

L’eau du robinet dans le sport ?

L'eau du robinet est généralement recommandée aux sportifs, car elle est strictement contrôlée par la réglementation sur l'eau potable, sans calories ni sucres, et généralement moins chère que l'ea...

Les os et le sport

Les sports d'endurance se caractérisent par des efforts répétitifs sur de longues périodes. Négliger les efforts alternés et privilégier des séances longues avec peu ou pas d'effort peut présenter...

Important pour l'eau minérale

Les ingrédients de l'eau minérale sont particulièrement importants pour les athlètes d'endurance ambitieux, car ils remplacent spécifiquement les minéraux et les électrolytes perdus et favorisent ...

Les minéraux dans le sport : de petits atouts pour de grandes performances

Tous les sportifs le savent : l’exercice seul ne suffit pas ; l’alimentation détermine souvent la performance, la récupération et la santé. Les minéraux comme le magnésium, le potassium, le calciu...

Zone de restauration mystère

Le mystère du poste de secours : qui n’a pas encore été attrapé ? Le grand jour est arrivé et nous nous sommes préparés à toute éventualité. Le guide de l'athlète est sous nos oreillers, et nous a...

Guide de ravitaillement facile de SportBrennstoff : votre chemin vers un approvisionnement énergétique optimal

Guide de ravitaillement facile de SportBrennstoff : votre chemin vers un approvisionnement énergétique optimal Tous ceux qui pratiquent une activité physique le savent : une bonne alimentation fai...

Attention : utilisez uniquement des bouteilles propres !

Nous avons déjà souligné les risques liés aux bouteilles d'eau contaminées dans un article de blog. triathlete.com revient sur la question dans un article basé sur des recherches. L'article « Ma b...

Début de saison 2025 facile et mise en forme avec SportFuel

Un début de saison facile est obtenu grâce à un plan d’entraînement bien structuré qui met l’accent sur l’endurance, la force et la régénération. Avec les produits SportBrennstoff, vous pouvez sout...

Les fibres comme stimulant du système immunitaire

Surtout pendant ces phases d’entraînement intensif, le système immunitaire est extrêmement vulnérable. Au cours de ces phases, les athlètes subissent souvent des blessures et des maladies qui peuve...

Nouvelles règles pour les courses IRONMAN

Voici les nouvelles règles les plus importantes pour les courses Ironman et triathlon à partir de 2025 : 1. Pénalités de draft et zone d'aspiration Les sanctions pour violation de l'interdiction ...