Connaissance

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Die Nationenparade bei der Ironman Weltmeisterschaft in Kailua-Kona, Hawaii

Ereignisse

Le défilé des nations lors du Championnat du monde Ironman à Kailua-Kona, Hawaï.

Le défilé des nations lors des Championnats du monde Ironman à Kailua-Kona, Hawaï, est l'un des événements les plus émouvants et les plus colorés de toute la semaine de compétition. Il symbolise no...

7 oct. 2025

Ereignisse

Erlebnis Lava Lava Beach Club auf Big Island, Hawaii

Expérience au Lava Lava Beach Club sur Big Island, Hawaï

Le Lava Lava Beach Club sur Big Island, à Hawaï, est un incontournable pour tous les visiteurs de l'archipel qui souhaitent allier ambiance décontractée de plage, bonne cuisine et vues imprenables....

4 oct. 2025

Ereignisse

Les plages exceptionnelles de Big Island

Sur la Big Island d'Hawaï, les plages offrent une diversité fascinante, allant du sable volcanique noir et vert au sable blanc immaculé. Un incontournable est la plage de sable noir de Punalu'u, r...

26 sept. 2025

Ereignisse

Die Strassen von Big Island - Achtsam trainieren

Les routes de Big Island - S'entraîner avec prudence

Pour de nombreux triathlètes, l'Ironman de Big Island, à Hawaï, est bien plus qu'une simple compétition : c'est un mythe, une aventure et une épreuve de maître pour le corps et l'esprit. S'entraîn...

25 sept. 2025

Ereignisse

Kona Coffee Boat mit Ingolf von SportBrennstoff

Coffee Boat – Le cœur de Kona qui bat sur l'eau.

Il y a des moments pendant la semaine de course à Hawaï qui sont plus qu'un simple rituel. Ils sont une part d'âme, gravée dans l'#konahistory. Quiconque a déjà nagé au lever du soleil, accompagné...

24 sept. 2025

Ereignisse

Das Courtyard King Kamehameha’s Kona Beach Hotel in Kailua-Kona

Das Courtyard King Kamehameha’s Kona Beach Hotel in Kailua-Kona wurde 1975 eröffnet und liegt direkt an der historischen Kailua-Bucht, einem bedeutenden Ort in der Geschichte Hawaiis. Das Hotel bef...

19 sept. 2025

Ereignisse

Ho'ala Swim Medaille vor einem SportBrennstoff BELASTUNG Beutel

Le Ho'ala Swim, coup d'envoi des championnats du monde Ironman à Kailua-Kona.

Le Ho'ala Swim à Kailua-Kona est une compétition d'entraînement et de préparation officielle qui se déroule traditionnellement le week-end précédant les Championnats du monde Ironman à Hawaï.

16 sept. 2025

Ereignisse

Ingolf Zschockelt finished die Ironman World Championship zum dritten Mal erfolgreich

Après le championnat du monde Ironman à Nice, il y a le championnat du monde Ironman à Kailua-Kona.

Dimanche dernier, le monde du triathlon a vécu un événement sensationnel à Nice : les Championnats du monde Ironman 2025 ont offert des compétitions palpitantes et une course professionnelle c...

15 sept. 2025

Ereignisse

Le marché fermier de Kailua-Kona

Le marché fermier de Kailua-Kona n'est pas seulement un lieu de rencontre pour les amateurs de culture et de gastronomie, mais aussi une véritable mine d'or pour les sportifs souhaitant optimiser l...

11 sept. 2025

Ereignisse

Ken Shirk – la légende « Cowman » et un moment spécial lors de l'Ironman Kona 2017.

Ken Shirk, plus connu sous le nom de « Cowman », était une véritable figure culte dans le monde du triathlon et particulièrement à l'Ironman d'Hawaï. Depuis la fin des années 1970, il a conquis les...

9 sept. 2025

Ereignisse

Jonas Hoffmann Profi-Triathlet wird bester Deutscher mit Platz 5 beim Ironman Frankfurt

Jonas Hoffmann, meilleur Allemand avec une 5e place au Championnat d'Europe Ironman de Francfort

Francfort-sur-le-Main, le 1er juillet 2025 – Jonas Hoffmann, triathlète de haut niveau et ambassadeur officiel de la marque SportBrennstoff, a réalisé une impressionnante 5e place à l'Ironman de Fr...

1 juil. 2025

Ereignisse

Alt-Text (Deutsch):
SportBrennstoff unterstützt HTV Kader mit leistungsstarken Supplements.

SportKraftstoff soutient l'équipe HTV

Sportbrennstoff soutient désormais les athlètes de l'équipe de l'Association de triathlon de Hesse avec ses produits de nutrition sportive. L'HTV se réjouit de ce soutien et se réjouit de la réussi...

19 mai 2025

Communiqués de presse

Planifier consciemment les repas.

Il est important de faire très attention à son alimentation bien avant l'effort physique.

Entraînements/compétitions intenses : ne plus consommer de repas copieux 3 heures avant l’effort. Privilégier les glucides liquides, répartis dans le temps. Plus on s’approche du départ, plus la forme liquide est recommandée.

Unités légères : jusqu’à la mise en charge, il est possible de travailler avec des rations légères. Néanmoins, il convient de faire preuve de prudence et d’assurer un bon approvisionnement.

Éviter les fibres alimentaires à partir de 3 heures avant l'entraînement.

Maintenant, tout dépend de cela.

Entraînement de base : 30 g de glucides lents seulement, à boire avec 500 à 750 ml d’eau en une heure. Éviter l’insuline.

Entraînement en conditions de stress : consommer 60 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide en une heure.

Compétition ou effort axé sur la compétition : consommer 80 g à 90 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide en une heure.

SportBrennstoff Wettkampf Pulver für maximale Energiezufuhr bei Wettkämpfen, 120g Kohlenhydrate pro Stunde, vegan und frei von Gluten, Laktose, Soja.

Effort/Compétition

Maintenant, tout dépend de l'unité prévue. Il faudra peut-être aussi s'adapter aux consignes de l'entraîneur.

Entraînement de base : 30 g de glucides lents uniquement, à boire avec 500 à 750 ml par heure. Idéal : BASE

Entraînement en charge : consommer 60 à 80 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide par heure. Idéal : EFFORT

Compétition ou entraînement axé sur la compétition : consommer 90 à 120 g de glucides rapides et boire 500 à 750 ml par heure. Idéal : COMPÉTITION

LE REPOS est important.

Il est impératif de fournir immédiatement les soins appropriés. Cela vaut également pour les unités de base !

Unités de base : consommer environ 20 g de protéines et au moins 20 g de glucides immédiatement après l’effort, avec une source de potassium et une source de sodium.

Séances d'entraînement plus intenses/plus longues : Consommer environ 40 g de protéines et au moins 40 g de glucides immédiatement après l'effort, avec une source de potassium et de sodium.

Idéal : DÉTENTE

Sain et varié

Désormais, une alimentation saine, équilibrée et variée est essentielle. Il faut absolument veiller à une répartition adéquate des macronutriments et des micronutriments.

Glucides : 60 %
Protéines : 20 %
Matières grasses : 20 %

Vitamines : vitamine C, B12
Minéraux : magnésium, potassium, sodium
Fibres alimentaires : environ 30 g par jour

SportBrennstoff GmbH : Compléments alimentaires dans l'annuaire en ligne des entreprises d'Ober-Mörlen

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Eines der besten Produkte die es auf dem Markt meiner Meinung nach gibt

Eines der besten Produkte die es auf dem Markt meiner Meinung nach gibt. Der Service zudem hervorragend.

Top - genau richtig!

Top - genau richtig und so wie‘s draufsteht! Geschmacklich neutral und nicht aufdringlich. Nicht süß und kein Kratzen im Hals.

Leicht zu verarbeiten und es gibt mir gut Energie!

Leicht zu verarbeiten und es gibt mir gut Energie. Geschmacklich würde ich mich über eine Variante freuen - aber der Kirschgeschmack ist völlig in Ordnung, auf alle Fälle nicht aufdringlich.

Ich habe die Erholung wiederholt gekauft und

Ich habe die Erholung wiederholt gekauft und finde es klasse!

super verträglich & top versorgt

Also wettkampfbasis verwendet - vor allem am Fahrrad als Versorgung - super vertragen und top versorgt.

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