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LIQUID INTENSIV FRESH: Warum ein Liquid bei intensiver Belastung die bessere Wahl ist
Wer schon einmal versucht hat, sich bei hoher Herzfrequenz während eines Wettkampfs oder einer intensiven Trainingseinheit ein Gel aus einer klebrigen Verpackung zu drücken, kennt das Problem: Die ...

Mehr Energie, weniger Magenprobleme: Die richtige Kohlenhydratversorgung im Wettkampf
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Cedric Osterholt hat beim Ironman 70.3 Kraichgau gewonnen. Mit 330g Kohlenhydraten in 2 Stunden und 8 Minuten. Beschwerdefrei. Das ist beeindruckend. Aber es wäre ein Fehler, das einfach zu kopiere...
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