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Mythe nutritionnel démystifié : pourquoi les athlètes sous-estiment leur consommation de glucides

Une étude récente publiée dans l’European Journal of Sport Science (DOI : 10.1002/ejsc.70055) et portant sur 60 athlètes d’endurance – dont 38 marathoniens et 22 cyclistes – révèle que nombre d’ent...

Podcast**Alt-Text (Deutsch):**  
Experten-Podcast über Triathlon und Sporternährung mit Sportbrennstoff.

Triathlon et nutrition sportive – podcast d'experts

Le triathlon est l'un des sports d'endurance les plus extrêmes : maîtriser la natation, le cyclisme et la course à pied lors d'une même compétition met le corps à rude épreuve. Une nutrition sporti...