Magazin

Grüner Leguan auf Papaya in Kailua-Kona, Hawaii fruktose
October 7, 2026

Isst Du zu viel Obst auf Hawaii?

Ist es eigentlich ein Problem, wenn man sich zum Beispiel in der Vorbereitung auf die Ironman World Championship in Kailua-Kona, auf dieser wundervollen Insel in...

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Grafik zur Energieverfügbarkeit: Nach dem Trainingsverbrauch bleibt wenig Energie, Sexualhormone, Schilddrüse und Knochenaufbau sinken, Cortisol steigt Ernährung RED-S
October 6, 2026

3. Déficit énergétique ou déficit calorique ? Perspective biochimique sur le syndrome RED-S

Le syndrome RED-S repose essentiellement sur la « faible disponibilité énergétique » (FDE), une carence énergétique chronique qui va bien au-delà d'un simple déficit calorique. Contrairement aux...

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Tankanzeige im roten Bereich als Symbol für niedrige Energieverfügbarkeit bei RED-S im Ausdauersport Ernährung RED-S
October 4, 2026

1. Le syndrome RED-S dans les sports d'endurance : causes, définition et pertinence

Le déficit énergétique relatif dans le sport (RED-S) est l'un des risques les plus importants, et pourtant souvent sous-estimés, dans les sports d'endurance. Il touche...

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RED-S im Sport und Langzeitfolgen verstehen Hormone
October 3, 2026

7. RED-S en pratique : Conséquences à long terme et retour à la performance

Le syndrome RED-S (déficit énergétique relatif dans le sport) est un syndrome grave qui affecte non seulement les athlètes d'endurance à court terme, mais peut...

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