Connaissance

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Alt-Text (Deutsch): Kraftvolle Rückkehr des Ironman World Championship nach Kona
Ereignisse

Le championnat du monde Ironman revient à Kona

Citation du jour : « Alors que nous accordons la priorité aux besoins et aux préférences de nos athlètes et que nous réfléchissons à la croissance à long terme du sport du triathlon, Nous sommes r...

30 avr. 2025
EreignisseAlt-Text (Deutsch): Kraftvoller Sonnenuntergang mit "Power for Kona"-Schriftzug für Ironman-Rückkehr

Le championnat du monde Ironman revient à Kona

Citation du jour: «Alors que nous priorisons les besoins et les préférences de nos athlètes et réfléchissons à la croissance à long terme du sport du triathlon, Nous sommes ravis d'annoncer que le...

30 avr. 2025
EreignisseJonas Hoffmann Ironman South Africa

4e place à l'IRONMAN AFRIQUE DU SUD

Jonas Hoffmann a terminé à une sensationnelle 4e place au Championnat d'Afrique Ironman d'Afrique du Sud , assurant sa place de départ pour les Championnats du Monde Ironman à Nice le 14 septembre ...

30 mars 2025
EreignisseJonas Hoffmann Ironman Frankfurt 2024

SportBrennstoff devient le sponsor officiel du triathlète de haut niveau Jonas Hoffmann

À partir de janvier 2025, le triathlète professionnel à succès Jonas Hoffmann conclura un partenariat avec SportBrennstoff GmbH. L'entreprise ( site Internet ), connue pour ses produits de nutritio...

9 janv. 2025
EreignisseTriathlon-Magazin-Weihnachtskalender SportBrennstoff

Calendrier de Noël du magazine Triathlon

Le calendrier de l'Avent triathlon 2024 - Nous y sommes ! Dans le calendrier de l'avent triathlon 2024, le triathlon recherche chaque jour un triathlète avec une énigme ou un jeu de mots. Il s’agi...

2 déc. 2024
EreignisseJetzt-abtimmen-Die-triathlon-Awards-2024 SportBrennstoff

Votez maintenant : les prix du triathlon 2024

Votez maintenant : les Triathlon Awards 2024 - SportBrennstoff se présente pour la première fois cette année au prestigieux prix de « Nutrition sportive de l'année » lors des Triathlon Awards du ma...

6 nov. 2024
EreignisseSportBrennstoff is Sponsor vom TEAM ZOOT EU 2025

Sponsor de l'équipe ZOOT EU 2025

SPORTBRENNSTOFF est heureux d'annoncer son nouveau partenariat et sponsoring officiel de l'équipe TEAM ZOOT EU 2025.

6 nov. 2024
EreignisseCarry-your-own-bottle... SportBrennstoff

Emportez votre propre bouteille...

Les Championnats du monde Ironman à Hawaï en 2024 sont terminés, et il y a quelques choses que nous avons vues et sur lesquelles nous aimerions revenir : Patrick Lange nous a tous montré que la ...

27 oct. 2024
EreignisseAktueller-Test-triathlon-223-September-2024 SportBrennstoff

Test actuel : triathlon 223 septembre 2024

Le test de nos trois produits a été publié dans le numéro 223 du magazine triathlon de septembre 2024. CONCLUSION : Grâce aux différentes formes de sucre, il y en a pour tous les goûts. Et ce, à un...

20 sept. 2024
EreignissePressemitteilungen von SportBrennstoff

Communiqué de presse sur OpenPR

Des nouvelles passionnantes de SportBrennstoff™ parviennent au monde du sport. Le jeune et dynamique acteur du marché de la nutrition sportive a lancé sa nouvelle gamme de produits spécifiquement d...

17 sept. 2024
EreignisseNice-Power-SportBrennstoff Nahrungsergänzung

Belle puissance - SportFuel™

Nice commence plus tôt que Kona et cette fois, c'est plein de girl power. Nous sommes fiers de tous les athlètes qualifiés cette année et pouvons voyager à Nice plein de joie.

10 sept. 2024
EreignissePower-for-Kona-SportBrennstoff Sporternährung

Puissance pour Kona - SportBrennstoff™

Êtes-vous prêt pour Kona ? J'ai déjà eu le plaisir et le défi de prendre le départ et d'arriver à Kona à trois reprises. Kona est vraiment un lieu magique et la Mecque du sport pour les triathlètes...

10 sept. 2024

Communiqués de presse

Leichtes Frühstück

Planifier consciemment les repas.

Il est important de faire très attention à son alimentation bien avant l'effort physique.

Entraînements/compétitions intenses : ne plus consommer de repas copieux 3 heures avant l’effort. Privilégier les glucides liquides, répartis dans le temps. Plus on s’approche du départ, plus la forme liquide est recommandée.

Unités légères : jusqu’à la mise en charge, il est possible de travailler avec des rations légères. Néanmoins, il convient de faire preuve de prudence et d’assurer un bon approvisionnement.

Éviter les fibres alimentaires à partir de 3 heures avant l'entraînement.

Belastung in Taupo

Maintenant, tout dépend de cela.

Entraînement de base : 30 g de glucides lents seulement, à boire avec 500 à 750 ml d’eau en une heure. Éviter l’insuline.

Entraînement en conditions de stress : consommer 60 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide en une heure.

Compétition ou effort axé sur la compétition : consommer 80 g à 90 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide en une heure.

SportBrennstoff Wettkampf Pulver für maximale Energiezufuhr bei Wettkämpfen, 120g Kohlenhydrate pro Stunde, vegan und frei von Gluten, Laktose, Soja.

Effort/Compétition

Maintenant, tout dépend de l'unité prévue. Il faudra peut-être aussi s'adapter aux consignes de l'entraîneur.

Entraînement de base : 30 g de glucides lents uniquement, à boire avec 500 à 750 ml par heure. Idéal : BASE

Entraînement en charge : consommer 60 à 80 g de glucides avec 500 à 750 ml de liquide par heure. Idéal : EFFORT

Compétition ou entraînement axé sur la compétition : consommer 90 à 120 g de glucides rapides et boire 500 à 750 ml par heure. Idéal : COMPÉTITION

SportBrennstoff Erholung Intro

LE REPOS est important.

Il est impératif de fournir immédiatement les soins appropriés. Cela vaut également pour les unités de base !

Unités de base : consommer environ 20 g de protéines et au moins 20 g de glucides immédiatement après l’effort, avec une source de potassium et une source de sodium.

Séances d'entraînement plus intenses/plus longues : Consommer environ 40 g de protéines et au moins 40 g de glucides immédiatement après l'effort, avec une source de potassium et de sodium.

Idéal : DÉTENTE

Bunte Ernhrung

Sain et varié

Désormais, une alimentation saine, équilibrée et variée est essentielle. Il faut absolument veiller à une répartition adéquate des macronutriments et des micronutriments.

Glucides : 60 %
Protéines : 20 %
Matières grasses : 20 %

Vitamines : vitamine C, B12
Minéraux : magnésium, potassium, sodium
Fibres alimentaires : environ 30 g par jour

SportBrennstoff GmbH : Compléments alimentaires dans l'annuaire en ligne des entreprises d'Ober-Mörlen

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