Les Championnats du monde Ironman à Hawaï en 2024 sont terminés, et il y a quelques choses que nous avons vues et sur lesquelles nous aimerions revenir :
- Patrick Lange nous a tous montré que la patience mène au succès. Son marathon a été une démonstration de force, mais aussi le résultat du fait qu'il n'a pas tout donné à vélo. Il a rattrapé environ 9 minutes de retard à la fin de la partie cycliste dans la première moitié du marathon. Très impressionnant.
- Chacun sa gourde : soit chaque triathlète professionnel a une recette secrète pour son ravitaillement à vélo, soit il ne fait pas confiance au ravitaillement proposé sur le parcours. Certains professionnels transportaient jusqu'à 3 ou 4 grandes gourdes. Il est clair que les gourdes fixées sur le guidon offrent un avantage aérodynamique en réduisant l'espace entre le torse, les bras et le prolongateur.
- Jusqu'à trois bidons derrière la selle : bien que les bidons placés derrière la selle soient aérodynamiquement avantageux, ils présentent l’inconvénient de nécessiter l’abandon de la position aérodynamique optimale pendant un certain temps pour pouvoir les utiliser. Cependant, deux bidons derrière la selle semblent déjà être presque la nouvelle norme.
- La méthode norvégienne n'est donc finalement pas un régime d'entraînement secret. Les favoris norvégiens n'ont pas réussi à performer correctement cette fois-ci.
- Kristian Blummenfelt n'a rien pu garder dans son estomac pendant la partie cycliste. À mon avis, c'est un signe de "surconsommation". Quand on essaie, par excès de zèle, d'ingérer le plus de glucides possible, cela peut malheureusement entraîner des vomissements. Ça m'est déjà arrivé. Ce n'est pas agréable et ça gâche toute la course.
Dans l'ensemble, une course fantastique avec des moments vraiment palpitants. La natation a été surprenante, car presque tous les favoris sont restés dans le premier groupe. Cela a fait du cyclisme une véritable course d'élimination.
Ingolf
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