Cedric Osterhold beim Ironman Kraichgau fährt zum Sieg

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Ab 60 min zählt jede Kalorie - besonders bei Hitze SportBrennstoff Sportnahrung

Ab 60 Minuten zählt jede Kalorie - besonders be...

Ab 60 Minuten zählt jede Kalorie. Hitze fordert mehr. Die Uhr läuft. Nach etwa einer Stunde Belastung beginnt für deinen Körper eine neue Phase – und bei Temperaturen über 30...

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SportBrennstoff INTENSIV LIQUID FRESH

LIQUID INTENSIV FRESH: Warum ein Liquid bei int...

Wer schon einmal versucht hat, sich bei hoher Herzfrequenz während eines Wettkampfs oder einer intensiven Trainingseinheit ein Gel aus einer klebrigen Verpackung zu drücken, kennt das Problem: Die Konsistenz ist...

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SportBrennstoff WETTKAMPF richtig versorgen im Rennen

Mehr Energie, weniger Magenprobleme: Die richti...

Warum ein Sportgetränk mit einem Glukose-Fruktose-Verhältnis von 1:0,8 dein Renntempo schützt – und warum du auf dem Rad bis zu 120 g und beim Laufen bis zu 80 g Kohlenhydrate...

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Maximale Kohlenhydrataufnahme

Warum Cedric 330g Kohlenhydrate/h verträgt — un...

Cedric Osterholt hat beim Ironman 70.3 Kraichgau gewonnen. Mit 330g Kohlenhydraten in 2 Stunden und 8 Minuten. Beschwerdefrei. Das ist beeindruckend. Aber es wäre ein Fehler, das einfach zu kopieren....

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Sieg mit 330g Kohlenhydraten - Cedric Osterholt

Sieg dank 330g Kohlenhydraten - ohne Magenprobleme

Ein Rennen. Ein Sieg. Und eine Zahl, die alles sagt: 330 Gramm Kohlenhydrate in 2 Stunden und 8 Minuten — ohne Magenprobleme, ohne Einbruch, ohne Kompromisse. Cedric Osterholt hat beim...

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Optimiere Deine energetische Versorgung mit Sportbrennstoff - Geschmack ändert sich unter Belastung

Warum schmeckt alles anders, wenn du wirklich h...

Die Wissenschaft hinter deiner Geschmackswahrnehmung unter Belastung – und was das für deine Ernährung bedeutet. Du kennst das Gefühl: Mitten im harten Intervalltraining greifst du zum Gel oder zum Sportgetränk...

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