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Experten-Podcast über Triathlon und Sporternährung mit Sportbrennstoff.

Triathlon und Sporternährung – Experten-Podcast

Triathlon ist eine der extremsten Ausdauersportarten – Schwimmen, Radfahren und Laufen in einem Wettkampf zu meistern, stellt höchste Anforderungen an den Körper. Eine gezielte und gut geplante Spo...

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Sportler mit Erkältungssymptomen und Medikamenten – Tipps zur Vorbeugung  

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Sportler mit Erkältung – Tipps zum Vermeiden von Erkältungen bei Sportlern

Tips zum Vermeiden von Erkältungen bei Sportlern

Die Grippesaison hat begonnen und für Sportler:innen ist es jetzt besonders wichtig, das Immunsystem zu stärken, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Gerade in den kälteren Monaten sind die Abw...

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Nüchterntraining: Risiko bei Lauftraining über 45 Minuten durch Leberglykogen-Erschöpfung.

Nüchterntraining: Risiken bei Training über 45 Minuten

Viele Ausdauersportler schwören auf das Training im nüchternen Zustand – vor allem morgens vor dem Frühstück. Ziel ist oft die Fettverbrennung zu fördern oder den Stoffwechsel anzuregen. Doch ab ei...