Conoscenza

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Die Nationenparade bei der Ironman Weltmeisterschaft in Kailua-Kona, Hawaii

Ereignisse

La sfilata delle nazioni al campionato mondiale Ironman a Kailua-Kona, Hawaii

La Parata delle Nazioni al Campionato Mondiale Ironman di Kailua-Kona, nelle Hawaii, è uno degli eventi più emozionanti e colorati dell'intera settimana di gara. Non solo simboleggia l'inizio del l...

7 ott 2025

Ereignisse

Erlebnis Lava Lava Beach Club auf Big Island, Hawaii

Der Lava Lava Beach Club auf Big Island, Hawaii, ist ein Muss für jeden Hawaii-Besucher, der entspannten Strandvibe mit gutem Essen und traumhaften Aussichten verbinden möchte. Direkt am Strand gel...

4 ott 2025

Ereignisse

Le spiagge speciali della Big Island

Sulla Grande Isola delle Hawaii, le spiagge offrono un'affascinante varietà, che spazia dalla sabbia vulcanica nera e verde alla sabbia bianca da sogno. Un'attrazione imperdibile è la spiaggia di P...

26 set 2025

Ereignisse

Die Strassen von Big Island - Achtsam trainieren

Le strade della Big Island - Allenamento consapevole

Per molti triatleti, l'Ironman sulla Big Island delle Hawaii è più di una semplice competizione: è un mito, un'avventura e una prova per il corpo e la mente. Chi si allena qui per competere a Kailu...

25 set 2025

Ereignisse

Kona Coffee Boat mit Ingolf von SportBrennstoff

Coffee Boat – Il battito cardiaco di Kona sull’acqua

Ci sono momenti nella settimana di gara alle Hawaii che sono più di un semplice rituale. Sono un pezzo di anima, impresso nella #konahistory. Chiunque abbia mai nuotato all'alba, accompagnato dal s...

24 set 2025

Ereignisse

Das Courtyard King Kamehameha’s Kona Beach Hotel in Kailua-Kona

Das Courtyard King Kamehameha’s Kona Beach Hotel in Kailua-Kona wurde 1975 eröffnet und liegt direkt an der historischen Kailua-Bucht, einem bedeutenden Ort in der Geschichte Hawaiis. Das Hotel bef...

19 set 2025

Ereignisse

Ho'ala Swim Medaille vor einem SportBrennstoff BELASTUNG Beutel

La Ho'ala Swim come inizio del campionato mondiale Ironman a Kailua-Kona

Der Ho‘ala Swim in Kailua-Kona ist ein offizieller Trainings- und Testwettkampf, der traditionell am Wochenende vor der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii stattfindet.

16 set 2025

Ereignisse

Ingolf Zschockelt finished die Ironman World Championship zum dritten Mal erfolgreich

Dopo il campionato mondiale Ironman di Nizza, arriva il campionato mondiale Ironman di Kailua-Kona

Domenica scorsa, il mondo del triathlon ha assistito a un evento sensazionale a Nizza: il Campionato del Mondo Ironman 2025 ha offerto gare entusiasmanti e una gara avvincente per i professionisti,...

15 set 2025

Ereignisse

Il mercato agricolo di Kailua-Kona

Il Farmers Market di Kailua-Kona non è solo un luogo d'incontro per gli amanti della cultura e della buona cucina, ma anche una vera e propria miniera d'oro per gli atleti che desiderano adattare i...

11 set 2025

Ereignisse

Ken Shirk – il leggendario “Cowman” e un momento speciale all’Ironman Kona 2017

Ken Shirk, meglio conosciuto come "Cowman", era una vera e propria figura di culto nel mondo del triathlon, soprattutto all'Ironman Hawaii. Dalla fine degli anni '70, ha affascinato il pubblico con...

9 set 2025

Ereignisse

Jonas Hoffmann Profi-Triathlet wird bester Deutscher mit Platz 5 beim Ironman Frankfurt

Jonas Hoffmann bester Deutscher mit Platz 5 bei der Ironman Europameisterschaft in Frankfurt

Frankfurt am Main, 1. Juli 2025 – Jonas Hoffmann, Spitzentriathlet und offizieller Markenbotschafter von SportBrennstoff, hat beim diesjährigen Ironman Frankfurt einen beeindruckenden 5. Platz bele...

1 lug 2025

Ereignisse

SportBrennstoff unterstützt HTV Kader

Sportbrennstoff unterstützt ab sofort die Kaderathleten des Hessischen Triathlon Verbandes mit seinen Sporternährungsprodukten. Der HTV freut sich über die Unterstützung für den HTV-Kader und auf e...

19 mag 2025

Comunicati stampa

Pianifica i tuoi pasti in modo consapevole

Prima di iniziare l'attività fisica, dovresti prestare molta attenzione alla tua alimentazione con largo anticipo.

Sessioni/gare impegnative: non mangiare cibi pesanti 3 ore prima dell'esercizio. Consumare carboidrati liquidi in modo uniforme. Più si procede prima dell'inizio, più è fluido.

Unità leggere: puoi lavorare con alimenti leggeri fino a raggiungere il punto di affaticamento. Tuttavia, siate attenti e prendetevi cura di loro.

Evitare l'assunzione di fibre 3 ore prima della sessione.

Ora, dipende.

Allenamento di base: bere 30 g di carboidrati lenti con 500-750 ml in un'ora. Evitare l'insulina.

Allenamento antistress: bere 60 g di carboidrati con 500-750 ml in un'ora.

Competizione o esercizio fisico orientato alla competizione: bere da 80 a 90 g di carboidrati con 500-750 ml entro un'ora.

SportBrennstoff Wettkampf Pulver für maximale Energiezufuhr bei Wettkämpfen, 120g Kohlenhydrate pro Stunde, vegan und frei von Gluten, Laktose, Soja.

Carico/competizione

Ora dipende dall'unità pianificata. Se possibile, seguire anche le istruzioni dell'allenatore.

Allenamento di base: bere 30 g di carboidrati lenti, 500-750 ml all'ora. Ideale: GRUNDLAGE

Allenamento antistress: bere 60-80 g di carboidrati con 500-750 ml all'ora. Ideale: BELASTUNG

Competizione o allenamento mirato alla competizione: bere 90-120 g di carboidrati veloci, pari a 500-750 ml all'ora. Ideale: WETTKAMPF

Il RIPOSO è importante

È essenziale fornire immediatamente le cure adeguate. Questo vale anche per le unità di base!

Unità di base: assumere circa 20 g di proteine e almeno 20 g di carboidrati subito dopo l'esercizio, insieme a una fonte di potassio e una fonte di sodio.

Unità più impegnative/più lunghe: consumare circa 40 g di proteine e almeno 40 g di carboidrati subito dopo l'esercizio, insieme a una fonte di potassio e una fonte di sodio.

Ideale: ERHOLUNG

Sano e vario

Adesso si tratta di una dieta sana, equilibrata e varia. È importante garantire la corretta distribuzione dei macro e micronutrienti.

Carboidrati: 60%
Proteine: 20%
Grassi: 20%

Vitamine: Vitamina C, B12
Minerali: magnesio, potassio, sodio
Fibra: circa 30 g al giorno

SportBrennstoff GmbH: Nahrungsergänzungsmittel im onlinestreet Branchenbuch für Ober-Mörlen

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Eines der besten Produkte die es auf dem Markt meiner Meinung nach gibt

Eines der besten Produkte die es auf dem Markt meiner Meinung nach gibt. Der Service zudem hervorragend.

Top - genau richtig!

Top - genau richtig und so wie‘s draufsteht! Geschmacklich neutral und nicht aufdringlich. Nicht süß und kein Kratzen im Hals.

Leicht zu verarbeiten und es gibt mir gut Energie!

Leicht zu verarbeiten und es gibt mir gut Energie. Geschmacklich würde ich mich über eine Variante freuen - aber der Kirschgeschmack ist völlig in Ordnung, auf alle Fälle nicht aufdringlich.

Ich habe die Erholung wiederholt gekauft und

Ich habe die Erholung wiederholt gekauft und finde es klasse!

super verträglich & top versorgt

Also wettkampfbasis verwendet - vor allem am Fahrrad als Versorgung - super vertragen und top versorgt.

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