Bist Du bereit für Kona? Ich selbst hatte bereits drei Mal das Vergnügen und die Herausforderung, in Kona an den Start zu gehen und ins Ziel zu kommen. Kona ist wirklich ein magischer Ort und für Triathlet:innen das Mekka des Sports. Es hat sich in den letzten Jahren viel verändert. Das Rennen und die Athlet:innen sind deutlich professioneller geworden. Das gilt für den Umgang mit den besonderen Bedingungen auf Big Island und auch mit der dazu notwendigen Sporternährung. Die Besonderheit liegt dabei insbesondere an den lokalen Gegebenheiten und Bedingungen.
- Schwimmen im Salzwasser (ohne Neo)
- Auf dem Rad mit Gegenwind
- Laufen unter extremer Hitze und Luftfeuchtigkeit
Alles drei sind besondere Bedingungen, die nur wenige Athlet:innen im regulären Trainingsregime berücksichtigen können. Das bedeutet, gut darauf vorbereitet zu sein. Insbesondere die Hitze und Schwüle auf der Laufstrecke verdient besondere Beachtung. Hier kommt die Aufnahme von Flüssigkeit und Natrium eine besondere Rolle zu, die darüber entscheiden, wie erfolgreich das Laufen sein wird.
Mit unserem WETTKAMPF Produkt habt Ihr eine Verpflegung, die pro Einheit bereits 90g Kohlenhydrate aufweist und 2,1g Natriumchlorid, was 816mg Natrium entspricht. Vergleichbare Marken liegen bei deutlich niedrigeren Natriummengen (zwischen 80mg und 600mg). Mit solchen Produkten empfiehlt es sich insbesondere in Kona Salz zusätzlich zuzuführen.
Natrium ist besonders wichtig, um die Glukose/Fructose in den Blutkreislauf zu transportieren und auch die Wasseraufnahme zu ermöglichen.
Viel Erfolg bei der World Championship!
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