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Innovative sports nutrition, especially for sports with a high proportion of endurance-specific training and competition. Here you will also find information on the specifics of sports nutrition for various sports.
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Mehr Energie, weniger Magenprobleme: Die richtige Kohlenhydratversorgung im Wettkampf
Warum ein Sportgetränk mit einem Glukose-Fruktose-Verhältnis von 1:0,8 dein Renntempo schützt – und warum du auf dem Rad bis zu 120 g und beim Laufen bis zu 80 g Kohlenhydrate pro Stunde fahren sol...
Warum Cedric 330g Kohlenhydrate/h verträgt — und du vielleicht (noch) nicht.
Cedric Osterholt hat beim Ironman 70.3 Kraichgau gewonnen. Mit 330g Kohlenhydraten in 2 Stunden und 8 Minuten. Beschwerdefrei. Das ist beeindruckend. Aber es wäre ein Fehler, das einfach zu kopiere...
Sieg dank 330g Kohlenhydraten - ohne Magenprobleme
Ein Rennen. Ein Sieg. Und eine Zahl, die alles sagt: 330 Gramm Kohlenhydrate in 2 Stunden und 8 Minuten — ohne Magenprobleme, ohne Einbruch, ohne Kompromisse. Cedric Osterholt hat beim Ironman 7...
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