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6. Prevention and recovery: How to get out of RED-S
The syndrome of relative energy deficiency in sports (RED-S) requires not only a clear diagnosis but, above all, a well-structured therapy and rehabilitation plan. Prevention is just as important a...

Ab 60 Minuten zählt jede Kalorie - besonders bei Hitze
Ab 60 Minuten zählt jede Kalorie. Hitze fordert mehr. Die Uhr läuft. Nach etwa einer Stunde Belastung beginnt für deinen Körper eine neue Phase – und bei Temperaturen über 30 Grad verschärft sich d...

LIQUID INTENSIV FRESH: Warum ein Liquid bei intensiver Belastung die bessere Wahl ist
Wer schon einmal versucht hat, sich bei hoher Herzfrequenz während eines Wettkampfs oder einer intensiven Trainingseinheit ein Gel aus einer klebrigen Verpackung zu drücken, kennt das Problem: Die ...




