Cedric Osterhold beim Ironman Kraichgau fährt zum Sieg

MAGAZIN

Wir liefern Euch Neuigkeiten und Wissenswertes rund um den Sport, den Ihr so liebt.

Verifiziert

Knowledge

Grüner Leguan auf Papaya in Kailua-Kona, Hawaii

Isst Du zu viel Obst auf Hawaii?

Ist es eigentlich ein Problem, wenn man sich zum Beispiel in der Vorbereitung auf die Ironman World Championship in Kailua-Kona, auf dieser wundervollen Insel in der Vorbereitungswoche vermehrt mit Obst...

Isst Du zu viel Obst auf Hawaii?

Ist es eigentlich ein Problem, wenn man sich zum Beispiel in der Vorbereitung auf die Ironman World Championship in Kailua-Kona, auf dieser wundervollen Insel in der Vorbereitungswoche vermehrt mit Obst...

Grafik zur Energieverfügbarkeit: Nach dem Trainingsverbrauch bleibt wenig Energie, Sexualhormone, Schilddrüse und Knochenaufbau sinken, Cortisol steigt

3. Energy deficiency or calorie deficit? The bi...

The core of RED-S is the so-called "Low Energy Availability" (LEA), a chronic energy deficiency that goes far beyond a simple calorie deficit. Unlike controlled diets or conscious weight loss,...

3. Energy deficiency or calorie deficit? The bi...

The core of RED-S is the so-called "Low Energy Availability" (LEA), a chronic energy deficiency that goes far beyond a simple calorie deficit. Unlike controlled diets or conscious weight loss,...

Tankanzeige im roten Bereich als Symbol für niedrige Energieverfügbarkeit bei RED-S im Ausdauersport

1. RED-S in endurance sports: causes, definitio...

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) is one of the most significant, yet often underestimated, risks in endurance sports – and it affects not only professionals, but also dedicated recreational...

1. RED-S in endurance sports: causes, definitio...

Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S) is one of the most significant, yet often underestimated, risks in endurance sports – and it affects not only professionals, but also dedicated recreational...

RED-S im Sport und Langzeitfolgen verstehen

7. RED-S in practice: Long-term consequences an...

RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) is a serious syndrome that not only affects endurance athletes in the short term but can also have long-term health and performance-related consequences. Experience...

7. RED-S in practice: Long-term consequences an...

RED-S (Relative Energy Deficiency in Sport) is a serious syndrome that not only affects endurance athletes in the short term but can also have long-term health and performance-related consequences. Experience...

Ernährung gegen RED-S für Ausdauersportler: Energiebedarf decken

5. Nutrition against RED-S: How to optimally co...

RED-S arises from an imbalance between energy intake and energy expenditure, which often goes unnoticed, especially in endurance sports. The most important measure against RED-S is therefore to increase energy...

5. Nutrition against RED-S: How to optimally co...

RED-S arises from an imbalance between energy intake and energy expenditure, which often goes unnoticed, especially in endurance sports. The most important measure against RED-S is therefore to increase energy...

RED-S im Radsport und auch anderen Sportarten

Watt pro Kilo – und der Preis dafür: RED-S im P...

Watt pro Kilo – und der Preis dafür: RED-S im Profiradsport Gestörtes Essverhalten ist im Profiradsport kein Einzelfall, sondern ein strukturelles Problem. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Recherche der...

Watt pro Kilo – und der Preis dafür: RED-S im P...

Watt pro Kilo – und der Preis dafür: RED-S im Profiradsport Gestörtes Essverhalten ist im Profiradsport kein Einzelfall, sondern ein strukturelles Problem. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Recherche der...