Wir hatten bereits in einem Blog-Artikel auf das Risiko von verschmutzten Trinkflaschen hingewiesen. Jetzt hat auch triathlete.com in einem Artikel auf Basis von Untersuchungen das Problem nochmals aufgegriffen. 

Der Artikel „Will My Water Bottle Make Me Puke?“ auf triathlete.com untersucht, ob und wie verschmutzte Trinkflaschen Übelkeit oder Magenprobleme bei Ausdauersportlern verursachen können. Laut einer Untersuchung von WaterFilterGuru.com enthalten durchschnittliche Sport-Trinkflaschen bis zu 14-mal mehr Bakterien als ein Hundenapf. Diese Keime entstehen vor allem, wenn Flaschen nicht regelmäßig und gründlich gereinigt werden, insbesondere bei der Nutzung von Sportgetränken, die Zucker und andere Nährstoffe für Bakterien bieten.

Die im Artikel hervorgehobene Hauptbotschaft ist: Wer seine Trinkflasche nicht sorgfältig reinigt, riskiert eine hohe Keimbelastung, die zu Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit oder sogar Erbrechen führen kann. Die Autorin empfiehlt, Flaschen nach jedem Gebrauch gründlich mit heißem Wasser und Seife zu reinigen und sie regelmäßig auszutauschen, um das Risiko zu minimieren. Besonders nach heißen Trainingstagen oder wenn die Flasche längere Zeit im warmen Auto lag, sollte man besonders vorsichtig sein.

Bereits nach wenigen Stunden erhöht sich die Keimzahl in der Flasche erheblich. Trinkflaschenverschlüsse sind ein besonderes Risiko. Dort sammelt sich Plaque, wenn diese nicht regelmäßig und intensiv gereinigt werden. Hier ein Beispiel:

Zusammengefasst: Die Hygiene der Trinkflasche ist entscheidend, um Übelkeit und Magenprobleme beim Sport zu vermeiden.

So sieht ein sauberer Flaschenverschluss aus:

Die Flaschen von SportBrennstoff wurden insbesondere unter Berücksichtigung einer optimalen Reinigungsmöglichkeit entwickelt. Die weißen Snoozle unterstützen die Sichtbarkeit von Verschmutzungen und lassen sich leicht demontieren. Damit kann die Flaschenkappe viel einfacher gereinigt werden.

Quelle:
Will My Water Bottle Make Me Puke? - Triathlete.com